W naszej szkole odbyła się prelekcja skierowana do rodziców uczniów klas I–III, którą poprowadziła pani dietetyk Paulina Rossudowska.

Spotkanie poświęcone było niezwykle ważnemu tematowi, jakim jest zdrowe i świadome odżywianie dzieci oraz kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych już od najmłodszych lat. Podczas prelekcji rodzice mieli okazję dowiedzieć się, jak powinna wyglądać zbilansowana dieta dziecka w wieku szkolnym, jakie produkty warto na stałe wprowadzać do codziennego jadłospisu, a których należy unikać lub ograniczać ich spożycie.

Pani dietetyk podkreśliła, jak ważną rolę odgrywają warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, wartościowe źródła białka oraz odpowiednie nawodnienie organizmu. Zwróciła również uwagę na ograniczanie słodyczy, słodzonych napojów i wysoko przetworzonej żywności.

Szczególnie interesującym zagadnieniem było to, jak zachęcać dzieci do próbowania nowych smaków i produktów. Nie zawsze jest to łatwe zadanie, dlatego rodzice poznali praktyczne wskazówki, które mogą wykorzystać w codziennym życiu.

Spotkanie pokazało, że zdrowe odżywianie to nie tylko odpowiednio skomponowany jadłospis, ale przede wszystkim codzienne nawyki, które mają ogromny wpływ na rozwój, samopoczucie, koncentrację i zdrowie dzieci.

Serdecznie dziękujemy pani Paulinie Rossudowskiej za ciekawe, pełne praktycznych wskazówek spotkanie oraz rodzicom za obecność i zainteresowanie tematem.

Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza stanie się inspiracją do wprowadzania małych, ale ważnych zmian w codziennym życiu całych rodzin.  Pamiętajmy – zdrowe nawyki żywieniowe kształtujemy od najmłodszych lat, a najlepszą lekcją dla dziecka jest przykład, który dają mu dorośli!